In Nederland alleen al hebben meer dan een half miljoen mensen botontkalking en dat aantal neemt gestaag toe. Dat heeft uiteraard alles te maken de vergrijzing van de bevolking. Botontkalking is een verouderingsziekte...
Lees verderTientallen procenten van de Nederlandse bevolking zijn chronisch vermoeid. Ongetwijfeld spelen ongezonde slaapgewoonten een belangrijke rol. Of het energievretende getob over epidemieën en oorlogen. Of een tekort aan vit..
Lees verderGestaag groeit het aantal Europeanen dat minder melk, eieren, kip, vis en vlees eet en kiest voor een meer plantaardig voedingspatroon. Zo’n voedingspatroon kan heel gezond zijn. Het is ook prima mogelijk om met zo’n voe..
Lees verderGraag zou ik weer willen beginnen met shakes om mijn sport prestaties te verbeteren. De sport die ik beoefen is zeilen, wat neer komt op total body-workout. Het niveau waar ik mij op bevind is internationaal en de intens..
Bekijk antwoordHallo, Ik heb de pure whey protein isolate 1000g besteld. Nu zit ik echter met een probleem. Ik weet niet wanneer en hoeveel shakes ik moet nemen. Ik wil van vetpercentage 14% naar 10%. Ik train 6 keer in de week..
Bekijk antwoordIk heb onlangs bij jullie die creatine gekocht, is het ok als ik die gewoon neem samen met men whey en opgelost in melk, voor de training en na de training? Ik las ergens dat melk de creatine vertraagt en dan omzet na..
Bekijk antwoord