29 jarige 1,86. Had altijd al veel moeite met aankomen. Altijd super slank geweest, een hele slechte eter. Maar ben binnen 2 maanden van 74 naar 84kg gegaan. Ben er 100% van overtuigd dat deze gemalen oats de oorzaak zijn. Elke ochtend 1 banaan, 2 a 3 volle scheppen oats, 500 ml volle melk en een schep eiwitpoeder. Start je de dag toch al snel met 800+kcal. Vervolgens als tussendoortje halve bak kwark en door naar het middageten.