hey ,

ik ben van plan om Pure Whey Protein Isloate te kopen bij jullie maar ik heb een vraagje , ik doe 3-4 x per week fitness na de school ( rond 16u ), maar is het dan erg als je de eiwitshake smorgens maakt en dan na het fitnessen savonds pas opdrinkt ? of is dat niet goed en kan ik het beter net voor de fitness maken.

ander vraagje nog ; is het verstandig om het gewoon in melk op te lossen of moet er nog verdikkingsmiddel bij ? want dat had ik ergens eens gelezen.





Alvast bedankt ,

Mvg Thijs

Je mag de shake 's ochtends al maken. Als je het met melk maakt, dan zal deze in de loop van de dag warm worden.



Ik denk dat het ’t lekkerste is om de eiwitshake bij de fitness even met vers water aan te maken. Dan neem je het poeder gewoon mee in de shakebeker. Het mengt het beste als je het droge poeder even in de dop schudt, vervolgens het water in de beker doet en dan het poeder daar bovenop strooit. Dan 3 keer krachtig shaken en je shake is klaar.



Er hoeft geen verdikkingsmiddel bij.

Oke dankjewel ;)